Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam DergisiDergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    S.S.Erbirlik Karayolu Yük Taşıma Kooperatifi, Seçkin Turhan

    1 Mart 2021

    Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odasından Haberler

    1 Mart 2021

    Türkiye’nin İlk Kadın Belediye Başkanı: Şadiye Hanım

    1 Mart 2021
    Facebook Twitter Instagram
    3 Şubat 2023 , Cuma ABONE OL
    En Son:
    • S.S.Erbirlik Karayolu Yük Taşıma Kooperatifi, Seçkin Turhan
    • Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odasından Haberler
    • Türkiye’nin İlk Kadın Belediye Başkanı: Şadiye Hanım
    • Kdz.Ereğli’nin İlk Kadın Kooperatifi
    • İyileşmek İsteyen Gelsin!
    Facebook Twitter Instagram
    Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi
    • Ana Sayfa
    • Röportajlar
      • İçimizden Biri
      • Baş Köşe
      • Eskilerden Kim Kaldı
      • Özel Röportaj
      • İşte İnsan
    • Köşe Yazıları
    • Özel Konular
      • Yerel Tarih
      • Özel Konu
      • Kim Kimdir?
    • E-Dergi
    • Indeksler
    • Kurumsal
      • 67300 Hakkında
      • Mart 2016’dan Günümüze Yolculuk
      • Künye
      • Abonelik İşlemleri
      • İletişim
    Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam DergisiDergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi
    Köşe Yazıları

    Sıcak Havalarda Dikkat Edilecek Hususlar

    1 Temmuz 2016Yorum yapılmamış2 Mins Read
    Facebook Twitter WhatsApp
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Dr. M. Naci Yalçınkaya – Yalçınkaya Tıp Merkezi

    Bölgemiz çok sıcak olmamasına rağmen son yıllarda aşırı sıcak ve nem ile karşı karşıyayız. Böyle bir olgu karşısında bizler hazırlıklı mıyız?

    Bahçemizde fındık toplarken, açık sahada çalışırken veya deniz kenarında güneşlenirken güneşin ve sıcağın zararlı etkileri altındayız. Güneş gören yerlerimizde yanıklar oluşabilir. Hatta cildimizi kurutarak yaşlılık emarelerinin erken belirmesine yol açabilir. Bizi en çok ürküten yanı ise güneş ışınlarına maruz kalan derimizde kanser riskinin artmış olmasıdır. Özellikle bayan ve 18 yaş altındaki kişiler bu tehlikeye daha yakındır. Belirttiğimiz tehlikeler hemen gelişmediği için daha ihmalkar davranıyor ve gerekli tedbirleri almıyoruz.

    Kısa sürede oluşabilen hastalıklar; Güneş ve yüksek ısı bizi hemen hasta edebilir. Isının derecesine göre; Sıcak krampları, Sıcak bitkinliği ve Sıcak çarpması olarak görülür.

    Sıcak havalarda ateş yükselmesi, halsizlik, baş dönmesi, baş ağrısı bulantı kusma, iştahsızlık, bilinç bozukluğu, bayılma ve komaya kadar giden bulgular ortaya çıkar ve hatta ölümle bile sonuçlanan vakalar vardır. Sıcaklar öncelikle bebekler, yaşlılar ve kronik hastalığı olan kişilerde etkisini fazlaca gösterir. Aşırı sıcaklardan ölenlerin % 75’ini bu risk gurubunda olanlar oluşturmaktadır. Vücudumuzun su ve tuz kaybı kalp krizleri ve beyin kanamalarına neden olabilmektedir.

    GÜNEŞTEN VE SICAKTAN KORUNMAK İÇİN

    Yazın saat 11:00 – 15:00 arası güneşte kalmayın. Mümkünse evinizden çıkmayın, gölgede oturun. Susamamış olsanız bile sık sık bol miktarda su-sıvı (ayran, hoşaf, meyve suyu, maden suyu gibi) için. Serinlemek için alkollü (örneğin bira) ve kafeinli içeceklerden kesinlikle uzak durulmalıdır. Bunlar önce serinletir, sonra bedenin su kaybını arttırırlar.

    Altı aydan büyükler, güneşi doğrudan derilerine almamaya dikkat etmelidirler. Başınızı örtün ve kenarlığı olan şapkalar kullanın. Yüzünüz doğrudan güneş altında kalmasın. Koyu renkli güneş gözlüğü takın. İnce, açık renk, bol giysiler giyin. Hafif yemekler, sulu yiyecekler yiyin. Yağlı, tuzlu, kuru yiyecekler vücut suyunu azaltırlar. Sık sık duş yapın, serin su ile yıkanın. Sıcak çarpması belirtileri görülen birini hemen gölgeye çekin, serin suyla yıkayın, bileklerine, kasıklarına buz koyun. Bilinci açıksa su içirin, dalgınlaşıyorsa, bir hekime başvurun. Bu bulgular genellikle akşam saatlerinde ortaya çıkar. Bu durum bizi yanıltmasın.

    Sağlıklı ve serin kalın.

    Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp
    Editör

    Son Paylaşımlar

    Köşe Yazıları

    İyileşmek İsteyen Gelsin!

    1 Mart 2021
    Köşe Yazıları

    Covid-19 Sürecinin İş Hukukuna Etkileri

    1 Mart 2021
    Köşe Yazıları

    İşte Liderlik ve Liderlerim

    1 Mart 2021
    Add A Comment

    Comments are closed.

    Son Yazılar
    • S.S.Erbirlik Karayolu Yük Taşıma Kooperatifi, Seçkin Turhan
    • Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odasından Haberler
    • Türkiye’nin İlk Kadın Belediye Başkanı: Şadiye Hanım
    • Kdz.Ereğli’nin İlk Kadın Kooperatifi
    • İyileşmek İsteyen Gelsin!
    Son Yorumlar
      Editors Picks
      Top Reviews
      Advertisement
      Demo
      Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Ana Sayfa
      • Abone Ol
      İnternet Danışmanlık: Aykut Ates Creative Studio © 2023

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.