Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam DergisiDergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    S.S.Erbirlik Karayolu Yük Taşıma Kooperatifi, Seçkin Turhan

    1 Mart 2021

    Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odasından Haberler

    1 Mart 2021

    Türkiye’nin İlk Kadın Belediye Başkanı: Şadiye Hanım

    1 Mart 2021
    Facebook Twitter Instagram
    28 Ocak 2023 , Cumartesi ABONE OL
    En Son:
    • S.S.Erbirlik Karayolu Yük Taşıma Kooperatifi, Seçkin Turhan
    • Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odasından Haberler
    • Türkiye’nin İlk Kadın Belediye Başkanı: Şadiye Hanım
    • Kdz.Ereğli’nin İlk Kadın Kooperatifi
    • İyileşmek İsteyen Gelsin!
    Facebook Twitter Instagram
    Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi
    • Ana Sayfa
    • Röportajlar
      • İçimizden Biri
      • Baş Köşe
      • Eskilerden Kim Kaldı
      • Özel Röportaj
      • İşte İnsan
    • Köşe Yazıları
    • Özel Konular
      • Yerel Tarih
      • Özel Konu
      • Kim Kimdir?
    • E-Dergi
    • Indeksler
    • Kurumsal
      • 67300 Hakkında
      • Mart 2016’dan Günümüze Yolculuk
      • Künye
      • Abonelik İşlemleri
      • İletişim
    Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam DergisiDergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi
    Köşe Yazıları

    Doğru Nefes ve Yoga

    1 Mayıs 2016Yorum yapılmamış2 Mins Read
    Facebook Twitter WhatsApp
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Çiğdem Kelecioğlu -Yoga Eğitmeni ve Uzman Sosyolog

    Yoga eğitmeni olmadan 3-4 sene önce hayat ile sıkıntılarım başlamıştı. Hayatımın; iş, çocuklar ve ev koşturmacasından öte bir şeyler olması gerektiğinin farkında olarak birçok radikal adımlar atmıştım. Bir süre kurslara ve bazı workshoplara katılarak Hatha yoga çalıştım. Ancak, asıl değişimi Sevgili eğitmenim Alper Bayraktar ile tanışmam sayesinde yaşadım. Yoga Eğitmenliği Sertifika programına katıldıktan sonra doğru nefesin nelere kadir olduğunu görmek etkileyiciydi. Hiçbir zaman erken kalkamayan ben, sabah 5 de yapılan güneşi selamlama ritüellerinde en önde yer alıyordum.
     
    Peki yoga neydi?

    Yoga, doğunun gizlemli, mistik; batının ise artık gizlerin yok olduğu gerçeği ile yüzleştiği; 5.000 yıllık kadim ve kutsal öğretidir. 1969’da Kundalini Yoga masterı Yogi Bhajan tarafından Amerika’da yayılmaya başlamış ve dünya üzerinde yayılarak, 2000’li yıllar itibariyle de Türkiye’ye gelmiştir. Yoganın Türkiye’de ilerleyişinin geç olmasının altında çeşitli nedenler vardır. Bunların en başında da, yoganın bir din olarak görülmesi ve Budizm Hindu gelenekleri ile karıştırılmasıdır. Yoganın özü nefes ile başlar tıpkı insanın doğumu gibi… Anne karnından hayata atılan ilk adımla alınan o hayati ilk nefes gibi doğal ve sağlıklı.

    Çeşitli nefes teknikleri ve özellikle bizi sağlıklı yapan ve esnek bir bedene kavuşmamızı sağlayan, zihinsel dengeyle evrenin ve varlığımızın müthiş deneyimlerine doğru yol aldığımız yoga asanaları (duruşları) ile strese ve çeşitli bağışıklık sistemi zayıflatıcı hastalıklara karşı da kendi kalkanını yine insanın kendisinin kurmasıdır yoga çalışmaları.

    Yoga, öz’ümüzle derin bağ kurmamızı sağlayan öğretidir. Yoga matının üzerinde bir yolculuğa çıkmak ve dersin sonunda yüzlerde meydana gelen huzuru gözlemlemek, beni bu yolculuğumda doğru yolda olduğuma inandıran en önemli etken olmuştur. Yoga, hayat denilen bu yolda sadece bir adımdır…

    Esenlikler dilerim…

    Namaste

    Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp
    Editör

    Son Paylaşımlar

    Köşe Yazıları

    İyileşmek İsteyen Gelsin!

    1 Mart 2021
    Köşe Yazıları

    Covid-19 Sürecinin İş Hukukuna Etkileri

    1 Mart 2021
    Köşe Yazıları

    İşte Liderlik ve Liderlerim

    1 Mart 2021
    Add A Comment

    Comments are closed.

    Son Yazılar
    • S.S.Erbirlik Karayolu Yük Taşıma Kooperatifi, Seçkin Turhan
    • Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odasından Haberler
    • Türkiye’nin İlk Kadın Belediye Başkanı: Şadiye Hanım
    • Kdz.Ereğli’nin İlk Kadın Kooperatifi
    • İyileşmek İsteyen Gelsin!
    Son Yorumlar
      Editors Picks
      Top Reviews
      Advertisement
      Demo
      Dergi 67300 – 67300 Karadeniz Ereğli Kültür Sanat ve Yaşam Dergisi
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Ana Sayfa
      • Abone Ol
      İnternet Danışmanlık: Aykut Ates Creative Studio © 2023

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.